西红柿茶叶搭配食谱：养生美食新主张
人们对于健康饮食的需求日益增长。在追求美味的同时，养生也成为越来越多人的饮食追求桑拿。今天，就为大家介绍一种独特的食材搭配——西红柿茶叶，让您在享受美食的同时，还能达到养生的效果。桑拿
一、西红柿茶叶的营养价值桑拿
西红柿，被誉为“蔬菜中的黄金”，含有丰富的维生素C、维生素E、番茄红素、钾、钙等营养成分。其中，番茄红素具有抗氧化、降低胆固醇、预防心血管疾病等作用。茶叶，作为我国的传统饮品，富含茶多酚、氨基酸、维生素等有益成分，具有提神醒脑、抗氧化、抗衰老、降血压等功效。桑拿
二、西红柿茶叶搭配食谱推荐桑拿
1桑拿. 西红柿茶叶鸡蛋汤
材料：西红柿2个，茶叶5克，鸡蛋2个，盐适量桑拿。
做法：
（1）西红柿洗净切块，鸡蛋打散备用；
（2）锅中加入适量水，放入西红柿块和茶叶，大火煮沸；
（3）转小火煮5分钟，倒入鸡蛋液，迅速搅拌均匀；
（4）加入盐调味，即可食用。
2. 西红柿茶叶炒肉片
材料：西红柿2个，茶叶5克，猪肉200克，盐、生抽、料酒、淀粉适量桑拿。
做法：桑拿
（1）西红柿洗净切块，猪肉切片，加入少许盐、生抽、料酒、淀粉腌制10分钟；
（2）锅中加入适量油，放入茶叶，小火炒香；桑拿
（3）加入猪肉片，炒至变色；桑拿
（4）加入西红柿块，翻炒均匀；
（5）加入盐调味，即可出锅。桑拿
3. 西红柿茶叶炖鸡
材料：西红柿2个，茶叶5克，鸡半只，盐、料酒、姜片适量桑拿。
做法：
（1）鸡洗净切块，放入锅中，加入姜片和料酒，大火煮沸；
（2）撇去浮沫，转小火炖至鸡肉熟透；
（3）加入西红柿块和茶叶，继续炖煮10分钟；
三、西红柿茶叶搭配的注意事项桑拿
1桑拿. 茶叶中的茶多酚易与西红柿中的维生素C发生反应，降低其营养价值，因此建议先煮西红柿再放茶叶；
2. 茶叶中的鞣酸与蛋白质结合后，会形成不易消化的沉淀物，影响人体吸收，故不建议与肉类同煮；桑拿
3. 茶叶性寒，脾胃虚寒者应适量食用。